Metode, kura izmanto prātu, lai kontrolētu ķermeņa funkcijas, kuras parasti regulējas automātiski (piemēram, muskuļu sasprindzinājums, asinsspiediens, sirds ritms, elpošana).
Biofeedback = tradicionālās medicīnas atzīta metode.
Biofeedback = aktīva metode, kas prasa aktīvu pacienta līdzdarbošanos un motivāciju.
Kas ir biofeedback?
Pirmajā sesijā tiek noteikts Jūsu individuālais stresa profils: kā Jūsu ķermenis reaģē uz stresoriem?
Izejot no tā, mēs kopā izveidojam treniņa mērķus nākamajām sesijām. Parasti pēc piektās sesijas mēs kopīgi izlemjam, vai treniņi ir jāturpina (sesiju skaits ir atkarīgs arī no diagnozes).
Kopumā treniņš ir saskaņots ar jūsu prasībām un vajadzībām, un tas sastāv no atsevišķām sesijām.
Kas nav Biofeedback?
Neurofeedback vai EEG-Biofeedback ir smadzeņu viļņu treniņš, un tas ir speciāls biofeedback variants. Ar neirofeedback tiek mērīti smadzeņu elektriskie potenciāli (EEG – viļņi), kurus analizē un vizuāli atspoguļo dators. Tādējādi iegūto smadzeņu viļņu izskats ir atkarīgs no personas apziņas stāvokļa un uzmanības (piemēram, nomods, miegs, uzmanība, atslābinājums, stress). Tos var izmantot diagnostiskiem un treniņmērķiem. Pateicoties atgriezeniskai saitei, klientam ir iespējams labāk sasniegt pašregulāciju.
Pozitīvas izmaiņas tiek sasniegtas tāpēc, ka tiek trenētas atsevišķas smadzeņu viļņu frekvences, tā ka smadzenes tās sāk vairāk producēt un/vai smadzenes tiek rosinātas mazāk producēt citas frekvences.
Dators dod pozitīvu atgriezenisko saiti (akustisku un/vai optisku) tikai tad, kad smadzeņu EEG-viļņi uzrāda kādu labvēlīgu atpazīstamu kopsakarību. Tādā veidā smadzenes/apziņa tiek atalgotas, ja tiek ģenerēti un pozitīvi pastiprināti stabilāki EEG-viļņi. Treniņu nodarbību skaits var būt ļoti dažāds atkarībā no mērķa, kā rezultātā apgūtās un trenētās pašregulācijas rezultātā uzlabojas centrālās nervu sistēmas darbība.
Neurofeedback var kombinēt ar biofeedback.
Neurofeedback treniņu mērķis ir smadzeņu frekvenču spektra harmonizēšana un smadzeņu pretestības spēju un fleksibilitātes treniņš. Noteiktiem smadzeņu darbības traucējumiem ir zināms EEG-viļņu spektrs, ko ar Neurofeedback palīdzību var ietekmēt un izmainīt, panākot ievērojamu simptomātikas uzlabošanos. Neurofeedback izmanto pie tādiem smadzeņu darbības traucējumiem, kas pamatojas uz traucētu vai nepietiekamu smadzeņu darbības regulāciju.
Biofeedback treniņš neaizvieto traucējumu, simptomu vai slimības ainas medicīnisku diagnostiku un/vai psihoterapeita aprūpi.
Katrā atsevišķā gadījumā jānovērtē, cik lielā mērā biofeedback izmantošana ir lietderīga.
Biofeedback treniņus var integrēt arī kā papildu metodi paralēli jau esošai ārstēšanas metodei.
Mēs piedāvājam preventīvu pašpalīdzību stresa pārvarēšanai un izpratnei vai kā pavadošu, papildinošu metodi citām medicīniskām metodēm vai psihoterapeitiskai ārstēšanai.